Achtsamkeit & Resilienz mit Stefan Spiecker

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Eine kraftvolle Woche der positiven Beziehung zu sich und anderen Menschen - kostenloses Programm für alle Gäste! Außerdem gilt das Angebot 4 Tage buchen - 3 Tage bezahlen (als Last-Minute Angebot, für Buchungen nach dem 30.8.)!

• Montag: Nutzen der Achtsamkeit aus Sicht der Neurowissenschaft (Vortrag) | Einführung in die formale Achtsamkeit Praxis
• Dienstag: Selbstwahrnehmung und Führung: Mit Achtsamkeit Gewohnheiten erkennen und auf Wunsch verändern
• Mittwoch: Mit Selbstmitgefühl zu emotionaler Resilienz
• Donnerstag: CALM Modus und balsamische Zeit
• Freitag: Positive Beziehungen und Team Resilienz
Stefan Spiecker begleitet als Trainer und Coach Menschen und Teams auf den Wegen zu ihren Stärken, Potenzialen und zu natürlicher Resilienz. Seit mehreren Aufenthalten in Myanmar, Nepal und Thailand praktiziert und lehrt er Vipassana Meditation und Achtsamkeit (Mindfulness). Als zertifizierter Professional of Positive Psychology und Wildnistrainer verbindet er diese kontemplativen Methoden mit den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften und dem bewussten Erleben der Kraft der Natur zu einer kraftvollen Woche der Achtsamkeit und Resilienz im Hotel Andreus.

Private Einzelsitzungen oder Coachings sind gegen Aufpreis möglich. Für Erstteilnehmer ist es täglich 15 Minuten vor Beginn des Programms möglich, an einer kurzen Einführung in die Achtsamkeitsmeditation teilzunehmen. Die Teilnahme an den Meditationen, Reflexionen, Übungen und Gesprächen ist stets freiwillig. Alles kann, nichts muss. Vieles kann auch sehr gut daheim oder während des Urlaubs angewendet oder vertieft werden. Jedes Programm ist ein Angebot, das persönliche Schatzkisterl zu befüllen und es am Ende der Woche gut gefüllt mit nach Hause zu nehmen.

INKLUSIVE:

  • Willkommensdrink nach Wahl
  • 5 Sterne Verwöhnhalbpension
  • ab 15.00 Uhr Kuchenbuffet mit hausgemachten Torten aus unserer Patisserie
  • 7000m² Wellnessbereich und Spa Bereich
  • 2000m² Saunalandschaft
  • Von Montag bis Freitag obengenannte Workshops
  • Gegen Aufpreis Einzelsitzungen